Последствия зимы: дефицит витаминов, малоподвижность и нехватка свежего воздуха — сказываются. Прежде всего об этом сигнализирует кожа лица и рук, а также волосы, поэтому они прежде всего нуждаются в поддержке. О средствах, которые всегда под рукой и превратят Золушку в принцессу, рассказывает наша эксперт — профессор Татьяна Гарник.
Также слушайте эту статью в аудиоформате:
Что делать, чтобы улучшить состояние волос
Из-за дефицита витаминов и длительного ношения головных уборов в холодное время года наши волосы испытывают метаморфоз: становятся жирными или ломкими и тонкими, теряют естественный блеск, появляется перхоть. Что делать? Чтобы улучшить состояние волос, сон должен быть полноценным, еда — легкая и богатая витаминами (в частности, масло, жирная рыба, орехи, семена, фрукты и овощи), а прогулки — частые. Но не обойтись и без целительных средств.
- Укрепите тонкие и секущиеся волосы, добавите им блеска, если будете втирать в кожу головы смесь из соков свежей капусты, лимона и шпината (в одинаковых пропорциях).
- Чтобы волосы были красивыми и крепкими, измельчите две луковицы, настаивайте в течение двух часов в 300 мл водки, процедите и наносите смесь на кожу головы раз в неделю. Также можно смешать морковный сок с лимонным.
- При выпадении волос и перхоти втирают в кожу головы настой из цветков василька (1 ч. л. залить 1/2 стакана горячей смеси столового уксуса и воды пополам).
- Также рекомендуют использовать кашицу из истолченного миндаля, смешанного со свежим молоком (держать в течение 30 минут).
- Помогает втиранию в кожу головы смеси плодов красного стручкового перца с яичным желтком и касторовым маслом (консистенция сметаны).
- Очень помогает такая смесь: взять по 100 г листьев красоли большой, крапивы, 10 г корневища лапчатки гусиной, залить 0,5 л спирта. Настаивать в течение 15 дней, процедить, втирать в кожу головы.
- При жирных волосах хорошо прополаскивать их отваром из цветков подсолнечника: 2 ст. л. сухих лепестков прокипятить в литре воды, настаивать в течение часа. Это средство идеально подойдет светловолосым.
- При жирной себорее за 30 минут до мытья головы рекомендуется втирать смесь из меда, сока алоэ, лимонного сока (по 1 ч. л.), желтка, зубчика тертого чеснока.
- Для укрепления волосы натирают кожу головы настоем из коры и веточек облепихи. 2 ст. л. на 1,5 стакана кипятка, настаивать в течение 30 минут. Остальным отваром ополаскивают волосы после мытья.
- Для ускорения роста волос можно использовать листья и околоплодники грецкого ореха (2 ст. л. на 2 стакана кипятка, настаивать в течение 30 минут). Но учтите, что это средство слегка окрашивает волосы в темный цвет.
⌂ Фото: Чтобы волосы росли быстрее и были гуще, рекомендуют их подстригать при полной луне
Чем подкормить кожу лица
Мороз и солнце – прекрасное сочетание для лыжных прогулок, но наносит вред открытым участкам кожи. Зима приводит к ее раздражению, высыханию и образованию морщин. Поэтому кожу нужно подпитывать. Очень полезно добавить в рацион ягоды смородины, земляники, шиповника и крыжовника.
- Раз в неделю готовить маски из квашеной капусты. Ее следует измельчить и тонким слоем наложить на лицо на 25-30 мин. Затем умыться прохладной водой и смазать лицо питательным кремом. Кожа станет нежной, свежей и будет иметь красивый оттенок.
- Морковь тонизирует кожу. Сок содержит витамин А, поэтому можно его пить или готовить из него маску: 1 ч. л. сока смешать с 1 ст. л. сливок и желтка. Нанести на лицо, через 20 минут снять теплым растительным маслом и ополоснуть лицо прохладной водой. Также можно натереть морковь до консистенции кашицы, добавить 2 ст. л. картофельного крахмала, яичный желток, перемешать. Нанести на кожу на 20 минут, смыть холодной водой. Такая маска освежает лицо, разглаживает морщинки.
- Лед не лишний, особенно для жирной кожи. Можно заморозить сок моркови в холодильнике кубиками и массировать ими кожу лица по пять минут утром и вечером. Затем умыться водой комнатной температуры и смазать кожу сметаной или сливками. !!!При воспалительных процессах (гайморит, фронтит, отит) применять лед нельзя, как и переохлаждать кожу в области пазух носа!
- Независимо от типа кожи, ей помогает тыква. 30-40 г залить стаканом молока или сливок. Проварить в течение 10 минут. Кашицу еще теплой нанести на лицо на 20-30 мин. Затем смыть маску теплой водой.
- Незаменимое средство для улучшения состояния кожи — питающий ее картофель, лишает сухости и раздражения, разглаживает морщины. Сырую картофелину очистить, мелко натереть (как на деруны), добавить несколько капель растительного масла и столовую ложку свежего молока. Благодаря такой маске кожа будет гладкой и упругой.
- Дважды или трижды в неделю можно делать маски из картофеля в шелухе (снимают кожицу, тщательно разминают, смешивают со сливками или сметаной, любым фруктовым соком, яичным белком до консистенции крема, наносят на 20 минут). Если лицо обветривается, следует добавить оливковое масло.
- Можно использовать картофельный сок: смочить в нем марлевые салфетки и прикладывать к лицу.
- Для жирной кожи подойдет хрен обыкновенный: 100 г измельчить, добавить стакан яблочного уксуса, стакан вина, настаивать в течение пяти дней, использовать в качестве лосьона утром и вечером.
- Лосьон красоты. Пол стакана мелко порубленного укропа, 20 г глицерина, 200 г спирта 70%, настаивать в течение трех суток, процедить, добавить 100 мл дистиллированной воды. Использовать утром и вечером.
⌂ Фото: Кожу лица нужно подкармливать
Как осветлить кожу лица
Без веснушек весной никак! Но если они донимают, попробуйте природные средства.
- Черная редька отлично отбеливает кожу. Следует натереть ее до консистенции кашицы (2 ст. л.) и добавить 5-6 капель растительного масла. Нанести на лицо, после маски протереть кожу прохладным молоком.
- Редька питает и витаминизирует кожу. Для этого смешайте по 1 ст. л. сока, меда, сметаны, нанесите послойно с интервалом 5-6 минут, держите в течение 20 минут, затем смойте.
⌂ Фото: Говорят, что людей, лицо которых усеяно веснушками, поцеловало солнце и поэтому им по жизни всегда будет везти
Как улучшить состояние кожи рук
Руки также стареют после зимы. Кожа трескается, истощается, а ногти могут расслаиваться.
- Для рук лечебным будет компресс из очень теплого картофельного пюре (можно добавить молока), который делают каждый день. Так же можно использовать сырой картофель, натертый до консистенции пюре.
- Если возникли проблемы с ногтями, целители Востока советовали держать кончики пальцев в кофейной гуще или яблочном или винном уксусе. Затем обязательно ополоснуть их чистой водой. Украинская народная медицина имеет другой секрет, который заключается в том, чтобы прикладывать к ногтям смесь тертого лука с медом.
⌂ Фото: Чтобы руки не были сухими, следует обрабатывать их увлажняющим кремом, избегать горячей воды и лучше вытирать хлопковым полотенцем
Посмотреть полное содержание статей журнала «СонцеСад» 2/2024
Купить саженцы ягод
