Растения-антидепрессанты

Зверобой имеет флавоновые соединения, которые являются мощными антиоксидантами, витамины, эфирные масла, а также гиперфорин и гиперицин – вещества с антидепрессивным действием. Уменьшает чувство усталости, раздражительности. Чай рекомендуют при лечении легкой и умеренной депрессии.

Душица обычная (орегано) имеет изысканный аромат, поэтому его добавляют в салаты и другие блюда. Растению присущ ряд других преимуществ: расслабляет, нормализует нервную систему, лишает головных болей, стимулирует пищеварение, самое главное – улучшает настроение.

Фенхель улучшит настроение, независимо от того, в какой форме его будете есть. Он согревает, дарит приятный аромат и помогает пищеварению. Врачи советуют потреблять семена фенхеля натощак. Тогда гарантированно будет хорошее настроение в течение дня. Также избавитесь от неприятного запаха изо рта и обострите зрение.

Шалфей рекомендуют пить тем, кто имеет плохое настроение. Можно употреблять и сухим. Возьмите лист шалфея, разотрите его и съешьте с хлебом.

⌂ Фото: Стоит окружить себя растениями с желтыми и оранжевыми цветами, способными улучшить настроение

Гиссоп лекарственный Следует добавлять к курице во время запекания. Говорят, что так заедите грусть. Также людям с меланхолическими настроениями можно потреблять свежий гиссоп, добавляя его в вино.

Лаванда. Ее ароматы успокаивают и помогают чувствовать себя счастливее. Они расслабляют мышцы и отгоняют тревогу. Можно принимать ванночки с добавлением масла или поставить засушенный букетик цветов в комнате.

На настроение влияют и цветы вокруг нас. Следует окружить себя растениями с желтыми и оранжевыми цветами. Ведь именно их считают положительными и способными улучшить настроение. Из этих культур лучше выбрать:

• подсолнечники,
• ромашки,
• розы,
• календули,
• бархатцы,
• лилейники,
• хризантемы,
• цинния,
• петунии,
• золотушники,
• рудбекия,
• ирисы.

Посмотреть полное содержание статей журнала «СонцеСад» 1/2024

Купить лекарственные растения