Защита от респираторных инфекций — тема, о которой раньше упоминали от сезона к сезону. Во времена коронавируса она актуальна в течение всего года.
Поскольку действенного лекарства против COVID до сих пор не найдено, единственная надежда — природные дары. Именно лекарственные растения укрепляют организм и учат его противостоять губительным факторам, рассказала «СонцеСаду» доктор медицинских наук, профессор, руководитель Ассоциации специалистов по народной и нетрадиционной медицине Украины Татьяна Гарник.
Чем лечились наши предки, древняя профилактика вирусных заболеваний
Народная медицина не разграничивает «лекарства от гриппа», «средств против коронавируса» и т.д. Она учит: укрепляйте иммунитет, не поддавайтесь стрессу, правильно питайтесь, больше дышите свежим воздухом, употребляйте природные средства, чтобы вирусы обошли вас стороной или хотя бы не тронули вовсю.
Современная наука также исследовала, какие растения способны лучше противостоять вирусам, что и доказало правильный выбор наших предков.
Наши бабушки и дедушки знали, что простудные болезни отгоняют аромат хвои сосны и чабреца, готовили из них настои.
Рецепт против простуды
✔ 30 г свежей хвои залить 250 мл кипятка, кипятить 20 мин, пить по 50 мл 4 раза в день.
✔ На столе также всегда было народное «лекарство от вирусов» — лук и чеснок. И в каждом доме готовили настойку прополиса.
Рецепт настойки прополиса
✔ 30 г измельченного прополиса залить 100 мл водки, накрыть крышкой и держать в теплом месте при температуре +20–25°С 7 суток. Иногда взбалтывать и перемешивать. Употреблять по 5–10 капель на столовую ложку кипяченой воды 1–2 раза в день.
⌂ Фото: Попробуйте сделать настойку с измельченного прополиса
Иммуностимуляторами восхищаться не стоит
Сегодня появилась мода на «усиление иммунитета» иммуностимуляторами. Однако это не так безопасно, как кажется на первый взгляд. Даже если иммуностимуляторы природного происхождения.
Особенности коронавирусной болезни — она способна провоцировать цитокиновый шторм, когда иммунитет начинает бороться против своего хозяина. Поэтому такие растения как женьшень, родиола розовая, элеутерококк, лимонник не используйте во время болезни. К тому же они могут вызвать повышение АД, а это дополнительная и нежелательная нагрузка на организм.
Когда выздоровеете, сможете воспользоваться этими средствами для восстановления сил, но не раньше чем через 7–10 дней после болезни, и начинать следует с минимальных доз от 5–10 капель в первую половину дня, до 14 часов, чтобы не вызвать бессонницу ночью.
Витамины — армия для борьбы с вирусами
В отличие от иммуностимуляторов витамины «подхватившие» вирус показаны однозначно. Прежде всего витамин С. Больше всего его есть в смородине и шиповнике.
При лечении коронавируса рекомендуют цинк, поскольку он поддерживает иммунную систему в нелегкой борьбе. Среди растительных продуктов цинком богаты зародыши пшеницы, бобы, орехи, семена, грибы.
Витамин D — тренд дня
Он синтезируется в нашей коже под действием ультрафиолетовых лучей. Если летом вы мало «купались» в солнечных ваннах, зимой налегайте на жирную рыбу, лучше — скумбрию. Немного витамина D можно извлечь из яйц и молока.
Не допускайте обезвоживания
Пить при ОРВИ (Острая респираторная вирусная инфекция) полезно. Лучше пить как можно больше чистой воды. Если она надоела — приготовьте чай, компот из сухофруктов.
Рецепт целебного чая при ОРВИ
✔ Помощником будет чай по такому рецепту: 1,5 ч. л. смеси из листьев малины, липы, ивы, лещины залить 200 мл кипятка, настоять 30 мин, добавить мед, лимон по вкусу и пить горячим. Это и вкусно, и полезно.
✔ Кроме того, лимон работает как детоксикант, удаляя токсины, накапливающиеся под действием вирусов.
✔ В конце концов, чаи помогут вам бороться с обезвоживанием организма, что очень важно при тяжелых вирусных заболеваниях.
✔ К тому же жидкость необходима для поддержания оптимальной плотности крови.
✔ Самое время полакомиться малиновым (для снятия жара), яблочным или абрикосовым вареньем. Не стоит пренебрегать вишневым вареньем — оно работает как антибактериальное средство.
⌂ Фото: Не стоит пренебрегать вареньем
✔ Добавьте 1–2 ложечки любого варенья в стакан хорошо теплой (но не горячей) воды.
Не дайте крови загустеть
Очень опасным осложнением коронавируса является загущение крови и образование тромбозов. Это приводит к инфарктам, инсультам и другим угрожающим состояниям. Чтобы такого не произошло, следует использовать средства, разжижающие кровь.
Если состояние критическое — врач назначит специальные препараты. С целью профилактики таких осложнений можно принимать и растительные средства.
1. Отвар коры ивы (или веточки «молодой» ивы): 2 ст. л сырья на 400 мл кипятка, довести до кипения, настоять 1 час, употреблять по 1 ст. л 4 раза в день до еды.
2. Красный виноградный сок (1/2 стакана в день).
3. Донник. Порошок растения добавляют по щепотке в салаты, к мясу или в чай. Или 1 ст. л травы добавить в 2 стакана кипятка, настоять 1 час, пить по 1/4 стакана 3 раза в день до еды. Курс лечения — 10–14 дней.
4. Каштан конский. Измельчите каштаны, высушите, добавляйте в чай по полчайной ложки. Можно приготовить настойку из порошка плодов: 50 г сырья залить 0,5 л водки. Настоять 10-12 дней, употреблять по 30-40 капель до еды в течение 2–3-х недель.
5. Гадючник. 1 ч. л. заливают 200 мл кипятка, накрывают крышкой, через пять минут чай готов. Пить до еды по 100 мл три раза в день. Курс — 10–20 дней.
⌂ Фото: Правильное питание помогает разжижать кровь
Вредная и полезная пища во время вирусных заболеваний
Для разжижения крови полезно употреблять чеснок, лук, красный болгарский перец и помидоры, имбирь, корицу, вишни, голубику, малину, сливы, пить клюквенный чай.
✔ 1 см свежего корня имбиря, щепотку корицы (на кончике ножа), 1 ч. л. зеленый чай. Смесь залить 0,5 л кипятка, настоять, процедить, добавить лимон и мед по вкусу. Выпить в течение дня.
✔ 250 г чеснока измельчить, добавить 300 мл меда, настоять 3 недели и принимать по 1 ст. л трижды в день за 40 мин до еды. А можно просто съедать по 1–2 зубчика чеснока в день.
✔ Продукты пчеловодства — незаменимы при различных вирусных заболеваниях.
Следует помнить!
✔ В то же время во время вирусных заболеваний следует существенно снизить употребление продуктов, богатых витамином К, поскольку они наоборот усиливают свертываемость крови. Это плоды черноплодной рябины, шпинат, салат.
Тысячелистник, кукурузные рыльца, подорожник, калина также способствуют сгущению крови, поэтому их нежелательно употреблять во время болезни даже в лечебных целях.
Специально для «СолнцеСада» доктор медицинских наук, профессор, руководитель Ассоциации специалистов по народной и нетрадиционной медицине Украины Татьяна Гарник
Купить семена лекарственных растений
✔Содержание статей журнала СонцеСад 2/2022
