Любовь ДУДЧЕНКО, кандидат биологических наук
Зима - пора простуд и острых вирусных инфекций. Обойти их вряд ли удастся, а вот достойно встретить - можно. Нужно запастись природными стимуляторами иммунитета, витаминами и средствами, которые лишают не только симптомов, но и осложнений простуды.
БОЛЕЗНИ МОЖЕТ НЕ БЫТЬ
Первое, что нужно сделать для профилактики простуды - повысить иммунитет. Это также поможет побороть вирусы, которые уже «заселились» в клетки нашего организма. Лидером среди стимуляторов иммунитета является эхинацея. Из этого растения (цветы и наземная часть) можно приготовить удивительно полезный при респираторных заболеваниях чай: столовая ложка травы на стакан кипятка, настаивать как обычный чай. Пить два-три раза в день по стакану, курс лечения - две-три недели. Такой чай повышает сопротивляемость организма, так как содержит много микроэлементов и имеет иммуномодулирующее действие. Известно, что развитие вирусов гриппа тормозят пектины. Поэтому полезно пить компот из яблок, особенно кислых сортов. Или же просто добавлять в чай кожуру яблок.
Шалфейное вино. Действенное средство, которое повышает сопротивляемость организма, можно приготовить из листьев шалфея: чайную ложку измельченных сухих листьев залить 250 мл кипятка, подсластить по вкусу, добавить две столовые ложки коньяка, настаивать в течение 10-15 минут и выпить. Или 80 г листьев шалфея варить в течение трех минут в литре белого вина или настаивать без кипячения в течение восьми дней. Пить по 20-30 мл после еды два-три раза в день. Профилактический курс - три дня.
До седьмого пота
Издавна говорили: с потом выходят болезни. Прежде всего, это касалось инфекционных недугов. Среди потогонных средств, кроме известных в народе чаев из калины-малины, можно выделить также действенные:
Мелисса.
Кроме потогонных свойств, это растение обладает способностью подавлять боль, является противогриппозным и бактерицидным средством, поддерживает работу сердца, которому нелегко выдерживать нагрузки вирусной инфекции. Восемь чайных ложек листьев или верхушек побегов с цветками мелиссы настаивают в течение четырех часов в двух стаканах кипятка (под крышкой). Принимать по полстакана настоя четыре раза в день перед едой.
Французский рецепт: десертную ложку цветущих верхушек или листьев мелиссы заливают стаканом кипятка, настаивают в течение десяти минут. Принимают по стакану три раза в день перед едой.
Внимание! Эти средства нельзя применять при климактерических «приливах» первые пять месяцев беременности, а также женщинам с тяжелым течением менструации.
ДОЛОЙ, ТОКСИНЫ!
Если избежать болезни не удалось и грипп свалил с ног, прежде всего, позаботьтесь о выводе из организма токсинов, которые образуются в результате болезненных процессов. Для этого следует применять такие мочегонные средства.
Тыква.
Плодоножку тыквы измельчают и заливают столовую ложку сырья стаканом кипятка, затем кипятят в течение 30 мин. и настаивают еще полчаса. Отвар нужно процедить и пить по две столовые ложки три раза в день. Это отличное мочегонное средство.
Петрушка.
Петрушка содержит все необходимое для организма, пораженного вирусами: эфирное масло, богатый комплекс витаминов, макро- и микроэлементов, флавоноиды, пектиновые вещества, каротин, витамин С и минералы. К тому же она прекрасно «выгоняет» из организма токсины, поэтому и рекомендуют ее при респираторных заболеваниях. Принимают настой из листьев или корней петрушки: столовая ложка листьев / корней на 400 мл кипятка, настаивать в течение двух часов, принимать по полстакана четыре раза в день перед едой.
Противопоказанием к употреблению петрушки является острый цистит, подагра, послеродовой период у женщин.
Фасоль.
Створок фасоли также является прекрасным диуретиком. Отвар из сухой шелухи: три столовых ложки измельченного сырья на три стакана воды, кипятить в течение 30 минут, принимать по три столовых ложки три раза в день как антитоксическое средство. Особенно он полезен тем, у кого больные почки.
Внимание! Применение мочегонных средств желательно сопровождать приемом калийсодержащих препаратов или же параллельно употреблять печеный картофель, изюм, укроп.
КОГДА ТЕМПЕРАТУРА ЗАШКАЛИВАЕТ
Повышение температуры тела при острых респираторных инфекциях - защитная реакция организма. Однако, когда температура «перешагнула» отметку 39 ° С, а у людей, больных хроническими заболеваниями, - 38,5 ° С, ее следует снижать. В этом вам помогут:
Черная редька.
Одну черную редьку почистить, нарезать ломтиками, залить 250 мл воды и таким же количеством уксуса (желательно винного или яблочного), добавить две-три столовые ложки меда, все это варить на малом огне в течение десяти минут. Разделить на две порции, пить горячим натощак утром и вечером перед сном. Это средство хорошо снижает высокую температуру.
Микс из соков. Смешать свежевыжатые соки моркови, сельдерея, красной свеклы в пропорциях 2: 1: 1 (всего - стакан). Разбавить с холодной кипяченой водой. Пить глотками не спеша.
ЧТОБЫ НЕ НАДОЕДАЛ НАСМОРК?
Неприятный симптом простуды - насморк - может пройти быстрее, если использовать народные средства:
Столовая ложка тертой редьки черной, две столовые ложки измельченного хрена залить 0,5 л винного или яблочного уксуса, закупорить и настаивать в течение десяти дней. Несколько раз в день нюхать смесь в течение трех минут, а также три раза в день ваткой, смоченной в этой жидкости, смазывать крылья носа (снаружи и внутри) в течение нескольких секунд.
Сок из свеклы и моркови смешать в пропорциях 1: 1, закапывать в нос по две-три капли несколько раз в день.
СРЕДСТВА ПРОТИВ КАШЛЯ
Если дошло до кашля, будьте настороже - возможные осложнения. Поэтому не откладывайте лечение. Вместе с тем не стоит сразу прибегать к антибиотикам - есть надежные природные помощники.
Черная редька.
Равных ей в борьбе против кашля не найти. В народной медицине ее используют как отхаркивающее средство при бронхите, заболеваниях горла и легких. Сок редьки принимают по две-три столовые ложки в день (а еще лучше - смешать сок с медом в пропорциях 1: 1). Средства из редьки противопоказаны при язвенной болезни и гиперацидных гастритах, воспалительных процессах в тонком и толстом кишечнике, заболеваниях печени и почек.
Горшок с медом.
Вырежьте в черной редьке сердцевину, налейте туда две столовые ложки меда, накройте срезанным куском редьки, оставьте ее в теплом месте на 4:00. Взрослым рекомендуется принимать средство по столовой ложке три-четыре раза в сутки в течение пяти дней.
Редька печеная.
Детям лучше давать другое средство против кашля, но также действенное. Измельчите редьку, положите ее в посуду, щедро засыпьте сахаром и засуньте в духовку на 2:00. После этого процедите смесь и давайте детям по одной-две чайные ложки (в зависимости от возраста ребенка) трижды в день и перед сном в течение трех-четырех дней. Помните, что детям до года отхаркивающие средства давать нельзя.
Мята перечная.
Обладает антисептические и отхаркивающие свойства, а также выводит токсины и тонизирует организм. В народной медицине при воспалительных заболеваниях верхних дыхательных путей, хрипоте, бронхите используют чай из мяты (чайная ложка на стакан кипятка, настаивают в течение десяти минут и принимают по пол или стакану три раза в день).
Внимание! Нельзя использовать средство при аллергическом насморке, нарушении сна и детям до шести лет.
Базилик.
Десертную ложку травы настоять в стакане кипятка как чай. Пить по стакану после каждого приема пищи. А вот порошок из высушенных листьев используют для восстановления обоняния, утраченного после респираторных заболеваний. Для этого надо вдыхать через нос перетертые в порошок листья два-три раза в день до выздоровления.
Внимание! Противопоказаниями для использования базилика является беременность, эпилепсия, состояние после инфаркта, инсульта. Также не следует использовать эти препараты более трех недель без перерыва, поскольку они повышают свертываемость крови.
«Молочный коктейль». Очень действенным средством против кашля является «коктейль» из сока моркови, молока и меда (смешать в равных пропорциях), пить по полстакана несколько раз в день при сильном кашле.
ЛЕКАРСТВА НА ВСЕ СЛУЧАИ
Впрочем, существуют универсальные противопростудные средства, которые помогают в профилактике болезни и в ее лечении, лишают неприятных симптомов, восстанавливают силы, убивают вирусы и укрепляют наш организм. И рекордсменом среди них является лук.
Профилактическое средство. Луковицу мелко порезать, залить гранатовым соком на ночь, утром из этой массы сделать бутерброд. Неприятного запаха не будет. И гриппа также. Да еще и вкусно.
Противогриппозный настой. Для лечения гриппа две мелко нарезанные луковицы настаивают в 0,5 л холодной кипяченой воды в течение четырех-пяти часов, принимают по стакану между приемами пищи три раза в день и перед сном (в течение двух недель).
Луковый сироп. Прекрасно лечит насморк. Нарезанный кружочками лук посыпают сахаром, выдерживают 24 часа, процеживают, принимают сироп по две-три столовые ложки в день.
Лук в молоке. Против кашля поможет такое средство: измельчить лук, залить молоком, чтобы оно покрыло твердую массу на один-два сантиметра, варить до размягчения лука, процедить. Пить по полстакана горячего отвара три-четыре раза в день до облегчения состояния.
Луковый сок. Компрессы из сока или измельченного свежего лука прикладывают на 20-30 минут на лоб при головной боли. Можно натирать соком виски и обертывать ступни. Сок лука разводят (1: 1) с кипяченой водой и закапывают в нос по две капли несколько раз в день при насморке. Процедура не очень приятная, но быстро останавливает «поток».
«Луковый дух». Прогоняет вирусы и лечит катары дыхательных путей. Для этого измельчите луковицу и вдыхайте летучие вещества в течение 20-30 мин. Так же можно использовать чеснок.
Шелуха против кашля. Шелуху из десяти луковиц залить водой, чтобы она покрыла массу на два-три сантиметра, варить в течение двух-трех часов, пока не останется половина жидкости, процедить. Пить с медом (по вкусу) три раза в день по 150 мл.
С медом можно приготовить и другое средство. 500 г очищенного измельченного лука, 50 г меда, 40 г сахара варить в литре воды на слабом огне в течение трех часов. После охлаждения жидкость слить в стеклянную посуду. Принимать по 1/3 стакана три раза в день.
Внимание! Лук может повредить при тяжелых заболеваниях почек, желудка, сердца, печени и желчного пузыря.
НЕ ДОЖИДАЯСЬ АППЕТИТА
Один из симптомов болезни – потеря аппетита. Поэтому не заставляйте больного есть через силу - организм сам знает, в чем нуждается. Вместо этого нужно много пить, в частности свежие фруктовые соки, витаминные чаи, отвары из шиповника, малины.
КАК ВОССТАНОВИТЬ СИЛЫ?
Простуда проходит, но после нее следует восстановить силы. Поэтому уже с первого дня болезни советуем пить овсяный отвар: полстакана очищенного овса залить 0,5 л воды, варить в течение 30-40 мин. в закрытой эмалированной посуде, настаивать до полного остывания, процедить и выпить в течение дня. Отвар способствует выведению токсинов и восстановлению утраченных сил.
После болезни лучшим средством для укрепления организма будет сокотерапия. Возьмите в равных пропорциях свежий сок моркови, красной свеклы и огурцов (всего - 100 г) и выпивайте такую порцию ежедневно. Вскоре почувствуете бодрость и радость жизни
Любов ДУДЧЕНКО,
кандидат биологических наук
Читайте также:
Кизил — врач на все сто
Лаванда — повелительница покоя
Полезные свойства тыквы
