Чиа (шавлия испанская)
ЕЛП-122 - 24 грн за 20 г
Однолетнее травянистое растение, чрезвычайно полезное для здоровья - используется для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, полезное при диабете - регулируют сахар. Семена способствуют потере лишнего веса. Выращивать растение легко – как морковку или свеклу. Цветет в конце июля, семена созревают в августе-сентябре. С одного растения можно собрать 50-70 г семян.
Чем полезны семена чиа
Семена Чиа приводят в порядок обмен веществ, нормализуют уровень глюкозы и содержат множество различных витаминов
Омега-3. В 8 раз больше, чем в лососевых продуктах.
Железо. В 3 раза больше, чем в шпинате.
Кальций. В 6 раз больше, чем в молочных продуктах.
Калий. В 2 раза больше, чем в бананах.
Магний. В 15 раз больше, чем у капусты брокколи.
Белок. В 6 раз больше, чем у фасоли.
Клетчатка. В 2 раза больше, чем в отрубях.
Также семена богаты антиоксидантами, селеном, фосфором, витаминами группы А, Д, Е, К, В: В1, В2, В3.
