Терапевтична дія саду

LinkedIn
WhatsApp
Telegram
09.04.2024

Про терапевтичну дію садів знали ще в глибоку давнину. Людина підсвідомо прагне до природного середовища. Адже в стародавні часи найпридатнішими були багаті на рослинність території, які вважали ще й місцем для безпечного відпочинку.

Також слухайте цю статтю в аудіоформаті:

Cадівництво – це заняття, яке позитивно впливає і на фізичний, і на емоційний стан. Рух – життя і здоров’я, а сад потребує інтенсивного руху. Крім того, у харчуванні збільшується частка овочів і фруктів, вирощених власноруч. Емоційно сад діє як перемикач. Коли підступає смуток і гнітять проблеми, прямуйте туди, де забудете про негатив, адже депресію убивають лопатою і свіжим повітрям. Як це працює?

⌂ Фото: Світлана Кучер закохана у садівництво та бажає всім отримати ті самі приємні відчуття від роботи у квітнику

Не варто цуратися праці на землі. Хоча фізична робота важка, але діє терапевтично, особливо тоді, коли насідають важкі думки чи поганий настрій. Під час фізичного навантаження мозок спрямовує всі сили організму на виконання роботи та звільняє людину від емоційної напруги. Колись моя бабуся говорила: «Земелька лікує – лише доторкнись!»

Поміркуймо! Блискавка – це природний стрес, до якого призводять небесні перипетії. Так влаштовано, що земля поглинає її без шкоди. Ми накопичуємо руйнівні наслідки стресу: роздратованість, наелектризованість тощо. Я відстежила чітку аналогію між блискавкою і людиною, якій треба звільнитись від негативної енергії, поліпшити психоемоційний стан. Природа вчить нас спрямовувати енергію в землю.

Терапевтичний ефект є і в спогляданні. Це найприємніше заняття. У спогляданні беруть участь усі органи чуття. У садку милуємось прекрасними кольорами й формами, відчуваємо аромати неперевершених квітів, слухаємо пташиний спів, насолоджуємось смачними ягодами та фруктами. Адже першим садом був Рай!

Відео: Світлана Кучер поділилась тонкощами створення фіолетової палітри на клумбі

Кольорова терапія починається із зеленого, тому що його найбільше (якщо тепла пора року). Зелений діє заспокійливо, але ми так звикли до нього, що майже не помічаємо. До речі, на думку психотерапевтів, перебування в невеличкому зеленому просторі, захованому від очей, де можна залишитись наодинці, діє надзвичайно заспокійливо. Такою може бути «зелена кімната» – невеличка територія, створена з посаджених кущів чи високих злакових трав. Для цієї цілі підійдуть вейгели:

А також спірея Вангутта, ексклюзивний сорт спіреї кантонської – Ланцеолата.

⌂ Фото: Любов до природи варто прищеплювати дітям із самого дитинства

А уявляєте кімнату, обплетену гліцинією з граційно звислими фіолетовими китицями! І раю не треба шукати! Його можна створити. Фіолетові, сині й голубі кольори діють заспокійливо. Доріжку до нашої кімнати можна прикрасити перовскією лебединолистою Літл Спайр у міксі з котячою м’ятою, та пенісетумами лисохвостими. Початок літа заквітчаймо ірисом Варієгата зі строкатим листям.

Неподалік посадімо бузки, щоб їхні п’янкі аромати відволікали від негараздів. Наш біло-фіолетовий сад доповнять сорти Аукубафолія та Леся Українка. Рекомендую звернути увагу на бузок Прімроуз, який має надзвичайний ніжно-жовтий колір та приємний аромат.

Якщо хочете сповна відчути силу терапії саду, обов’язково знайдіть місце для композиції з пряно-ароматичними травами. Посадіть там лаванду, монарду, чебрець, мелісу, м’яту. Материнка буде декоративним і трендовим доповненням.

⌂ Фото: Колоритних ноток Вашій ділянці додасть бересклет Компактус

Відповідно до стилю можна підібрати навіть смаколики. Ягоди лохини й жимолості, сині, блискучі, апетитні, збагатять організм вітамінами й мікроелементами, що позитивно вплине на тіло і душу. Високоврожайний ранній синій сорт винограду Сфінкс прожене похмурий настрій восени. На мою думку, у терапевтичних цілях можна не дотримуватися стилю і також посадити малину, суницю, смородину, черешню, яблука й те, що подобається та є смачним.

Фахівці вважають, що в терапії без городини не обійтися. Додайте до звичних овочів мангольд, красиве, текстурне й корисне листя якого вабить око. Щоб створити візерункову композицію, посійте фенхель, між капустою – чорнобривці. Так завжди робила моя бабуся. Тоді город буде не місцем рутини, а чудового відпочинку.

В ексклюзивному інтерв’ю для «СонцеСаду» розповіла Світлана Кучер, ландшафтна дизайнерка

Переглянути повний зміст статей журналу «СонцеСад» 2/2024

Купить саженцы декоративных деревьев и кустов

LinkedIn
WhatsApp
Telegram
Рекомендовані статті
Фіолетові квіти для вашого саду: лаванда, перовскія та лавандин (журнал «СонцеСад» 3/2023)
Чому саме фіолетові квіти: лаванда, перовскія та лавандин? Бо вони створюють казку навіть взимку, коли перетворюються на сріблясту чарівність. Все про ці квіти знає наш експерт
Ялівці в ландшафтному дизайні (журнал «СонцеСад» 2/2023)
Які сорти ялівцю як краще використовувати у ландшафтному дизайні, розповість наш експерт
Ідеальний газон — розкіш, доступна кожному (журнал «СонцеСад» 1/2023)
Будинок із привабливим зеленим газоном довкола — мрія кожного господаря. Перетворити мрію на реальність допоможуть професійні поради Олександра Дмітрієва, директора «Гарден Сервіс», експерта з ландшафтного дизайну
Зимовий «Сад Світельських»
«Сад Світельських», який розташувався у селі Нова Буда на Київщині, розкинувся на 0.28 га. Він тішить око не лише господарів ділянки, а й відвідувачів, які частенько заходять у гості. Взимку він виглядає казково красиво
«Сад Світельських» (журнал «СонцеСад» 3/2022)
«СонцеСад» представляє шедевр ландшафтного мистецтва з села Нова Буда Бучанського району — «Сад Світельських»
Виткі рослини для вертикального озеленення (журнал «СонцеСад» 3/2022)
Про виткі рослини та секрети догляду за ними «СонцеСаду» розповіла кандидатка біологічних наук, доцентка кафедри ботаніки Одеського національного університету ім. І. І. Мечникова Юлія Назарчук
Зелені стіни й огорожі — модно, красиво, затишно (журнал «СонцеСад» 3/2022)
Щоб бути подалі від чужих очей і відчути себе не лише господарем, а й вільним курортником на власній ділянці. Мрієте про таке? Тоді дослухайтеся до порад нашого експерта — Олега Божка
Виткі рослини для вертикального озеленення: правила посадки та догляду (журнал СонцеСад 2/2022)
Про виткі рослини та секрети догляду за ними «СонцеСаду» розповіла фахівець Юлія Назарчук
Ландшафтний дизайн — мистецтво, доступне кожному (журнал СонцеСад 2/2022)
Як знайти золоту середину, щоб ваша присадибна ділянка була гармонійна й приваблива, ще й створена власноруч? Допоможе вам у цьому наш експерт Олег Божко, ландшафтний дизайнер

Рекомендовані товари!

Саджанець Барбарис Тунберга Red Rocket

У наявності

Саджанець Барбарис Тунберга Red Rocket (ОКН-699(5-7,5л))

320грн.
Час саджання з березня по жовтень
Група декоративна
Розміри до 1,5 м
Форма багаторічники
Тип крони колоноподібний
Упаковка контейнер
Саджанець Верба декоративна Mount Aso

У наявності

Саджанець Верба декоративна Mount Aso (ОКН-2400(2-4л))

320грн.
Час саджання з березня по жовтень
Група декоративна
Розміри середньорослі
Форма Багаторічники
Тип крони розлогий
Упаковка контейнер
Саджанець Рододендрон Nova Zembla

У наявності

Саджанець Рододендрон Nova Zembla (ОКН-768)

380грн.
Час саджання з березня по жовтень
Група декоративна, квітуча
Розміри середньорослі
Форма багаторічники
Тип крони округлий
Упаковка 0,5-1,5 л, 2-4 л, 5-7,5 л, контейнер
Саджанець Споробол розлогий Wisconsin

У наявності

Саджанець Споробол розлогий Wisconsin (ОКН-3681(2-4л))

149грн.
Час саджання з березня по жовтень
Група декоративна
Розміри низькорослі
Форма багаторічники
Тип крони розлогий
Упаковка контейнер
Гейхера Sugar Plum

У наявності

Гейхера Sugar Plum (ОКН-3303(2-4л))

199грн.
Час саджання з березня по жовтень
Група трав'яниста, декоративна
Розміри низькорослі
Форма багаторічники
Тип крони розлогий
Упаковка контейнер
Саджанець Шавлія Лікарська Пурпурешенс

У наявності

Саджанець Шавлія Лікарська Пурпурешенс (ОКН-1363(0,5-1,5л))

99грн.
Час саджання з березня по жовтень
Група квітуча, лікарська
Розміри низькорослі
Форма багаторічники
Тип крони кущовий
Упаковка контейнер
Саджанець Форзиція Голден Наггет

У наявності

Саджанець Форзиція Голден Наггет (ОКН-3054(5-7,5л))

320грн.
Час саджання з березня по жовтень
Група декоративна, квітуча
Розміри високорослі
Форма багаторічники
Тип крони розлогий
Упаковка 2-4 л, 5-7,5л, контейнер
Саджанець Кореопсис Zagreb

У наявності

Саджанець Кореопсис Zagreb (ОКН-3462(2-4л))

119грн.
Час саджання з березня по жовтень
Група декоративна, квітуча
Розміри низькорослі
Форма багаторічники
Тип крони напівокруглий
Упаковка контейнер
Саджанець Фаляріс тростинний (Шовкова трава)

У наявності

Саджанець Фаляріс тростинний (Шовкова трава) (ОКН-3659(2-4л))

180грн.
Час саджання з березня по жовтень
Група декоративна
Розміри середньорослі
Форма багаторічники
Тип крони розлогий
Упаковка контейнер
Саджанець Манник великий Варієгата (Variegata)

У наявності

Саджанець Манник великий Варієгата (Variegata) (ОКН-3657(2-4л))

220грн.
Час саджання з березня по жовтень
Група декоративна
Розміри середньорослі
Форма багаторічники
Тип крони розлогий
Упаковка контейнер