Вправи для відновлення після вагітності та пологів

Вправи для відновлення після вагітності та пологів (рос.мовою)

Марія Філатова

ВКН-1024 - 20 грн за шт.

128 с. формат 84х108 1/32 в м'якій палітурці

АСТ Сова Москва 2001

Після пологів зміцнювати тіло фізичними вправами потрібно як заради того, щоб повернути фігуру в колишнє "довагітне", становище, а й щоб втома, слабкість і зневіра поступилися місцем бадьорості, енергійності і радості. Зайва вага, втративші тонус м'язи живота, розтягнуті м'язи грудей, слабка спина, ниючий поперек, варикозне розширення вен — усі ці неприємності можуть бути усунені або принаймні зведені до мінімуму. Представлені в книзі вправи спеціально розроблені для виконання у непростий період протягом дев'яти місяців після пологів. Будьте терплячі, і ваша фігура незабаром стане колишньою!