Будьте м'якшими до себе
ВКН-2032 - 390 грн
Аунді Кольбер, переклад: Ксенислава Крапка
264 с., у м'якій палітурці, формату 140x200
Вигорання та виснаження — результат постійної вимоги "більше від себе". Психотерапевтка Аунді Кольбер пропонує альтернативу: "Будьте м'якшими до себе". Книга поєднує психологію та досвід, пояснюючи, як наш розум і тіло створені для спільної роботи.
Ви навчитеся: встановлювати здорові межі, проживати емоції, розвивати співчуття до себе й втихомирювати внутрішнього критика.
(067) 409-80-90
